[...] podsumowanie 1 części redukcji Co prawda dopiero co były fotki, ale wiem, że fotek nigdy za wiele :P Wrzucam więc porównanie już typowo zmian, które zaszły w te 6 tygodni. Ostatecznie dzisiaj waga wskazała 77 kg, więc kończę pierwszą fazę na wyniku -4,5 kg. Cel maksimum prawie osiągnięty, a brałam pod uwagę nawet opcję, że nie będzie [...]
[...] Nie tylko trenujących pod kątem sylwetkowym, ale również siłowym, wytrzymałościowym, czy kondycyjnym. Popularność jej wynika nie tylko z mody, ale przede wszystkim z udowodnionego działania. Potwierdzają to setki wykonanych badań naukowych w ostatnich latach. Dużym plusem bez wątpienia jest nie tylko jej wpływ na budowę mięśni, regenerację, [...]
Biegam od 4 miesięcy, 11 km w godzinkę, nie sprawia mi to problemów. Nie robie żadnych dni przerwy. 2/3 razy w tygodniu mam treningi siatkówki, w pozostałe dni biegam. Czy powinnam robić jednak jakieś dni przerwy? Chce zrzucić jakieś 2/3 kg ale przy tym nie rozbudować mięśni na nogach. Myślałam czy nie zamienić jakiegoś biegania aeroboewgo na [...]
[...] co tu się wyprawia 88-O Meek chociaż dobrze postąpił Emil Meek usunięty z karty UFC Fight Night 93 UFC usunęło Emila Meeka z karty walk UFC Fight Night 93 po tym jak zawodnik sam zgłosił, że mógłby złamać zasady polityki antydopingowej. O Emilu Meeku zrobiło się głośno po tym jak na gali Venator FC 3 pokonał przez KO w pierwszej rundzie [...]
https://www.youtube.com/watch?v=LJvWKhkZYwQ ______________________________________________________________________ Ramówka kanału Polsat Sport Fight HD na dni 1-7 sierpnia 2016 r.: 1 sierpnia (poniedziałek) 7.00 Gala boksu zawodowego w Oakland Andre Ward - Sullivan Barrera 26.03.2016 9.00 Gala boksu zawodowego w Montrealu Sergey Kovalev - [...]
[...] na KSW 37 w Krakowie Jak udało nam się nieoficjalnie dowiedzieć Paweł „Popek” Rak stoczy swój pierwszy pojedynek z Mariuszem Pudzianowskim na gali KSW 37 w Krakowie. Kilka dni temu dowiedzieliśmy się, że Popek został zakontraktowany przez Federację KSW i już rozpoczął przygotowania do walki. O jego występie na galach KSW mówiło się już od [...]
Lorenz Larkin to kolejny zawodnik, który głośno wypowiada się o zarobkach w MMA. Podczas UFC 204 Lorenz planował porozmawiać z prezydentem UFC, Daną Whitem na temat swojego kontraktu. 30-latek jest gotowy rozglądać się za ofertami innych organizacji, jeśli nowy kontrakt ze strony UFC nie będzie satysfakcjonujący o czym dał znać w wywiadzie z [...]
Bigfoot mógłby w końcu z tym Bedorfem zawalczyć, bo świata nie zwojuje. Dobra wiadomość Michael Bisping: Wygląda na to, że na wiosnę zawalczę z Romero Sytuacja w wadze średniej organizacji UFC zrobiła się bardziej klarowna, bowiem po wygranej Yoela Romero (12-1) nad Chrisem Weidmanem (13-2) na gali UFC 205 w Nowym Jorku, ogłoszono, że to właśnie [...]
[...] Dave Mandel / sherdog.com David Branch powraca do UFC Amerykanin ponownie zakontraktowany przez największą organizację MMA na świecie. Kilka dni temu David Branch (20-3, 2-2 w UFC) za pośrednictwem twittera poinformował, że rozstał się z organizacją World Series of Fighting i jest wolnym agentem. Z kolei wczoraj, [...]
[...] Esther Lin, MMA Fighting John Kavanagh: „Nie ma znaczenia o jaki pas będą walczyć Ferguson i Nurmagomedov, McGregor i tak jest mistrzem” Ostatnie kilka dni obfitowały w informacje dotyczące przyszłości dywizji lekkiej UFC i tego, kto powinien się zmierzyć ze sobą z trójki Tony Ferguson, Khabib Nurmagomedov i Conor McGregor. [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Darren Till wskazuje na Rafaela dos Anjos jako rywala z którym chciałby się zmierzyć Jeszcze dwa dni temu Darren Till zasugerował, że jego kolejnym rywalem miałby zostać Stephen Thompson, a teraz Till wskazuje na byłego mistrza wagi lekkiej walczącego obecnie w kategorii [...]
[...] notowanych ciężkich? Od czasu przegranej na UFC 220 walki o pas wagi ciężkiej nie mieliśmy wielu informacji od Francisa Ngannou (11-2, 6-1 w UFC, #1 w rankingu UFC). Kilka dni temu pochodzący z Kamerunu zawodnik zapowiedział, że powraca do walk, dzisiaj na twitterze dał do zrozumienia, że jest chętny na walkę z Derrickiem Lewisem (19-5 1 NC, [...]
[...] Petersen/Getty Images Yair Rodriguez: To, co się stało było wielkim nieporozumieniem Meksykanin pogodzony z największą organizacją MMA na świecie. Przez kilkanaście dni maja media żyły spięciem na linii Yair Rodriguez (10-2, 6-1 w UFC) – organizacja UFC, w wyniku którego 25-latek rozstał się z największą organizacją MMA na świecie. 1 [...]
[...] Prezydent UFC ucina spekulacje o możliwej konfrontacji lekkich. Po walce z Khabibem Nurmagomedovem (26-0, 10-0 w UFC) na medialności sporo zyskał biorący pojedynek na kilka dni przed galą Al Iaquinta (13-4-1, 8-3 w UFC, #10 w rankingu UFC). Po kwietniowym starciu wiele mówiło się na temat kolejnego potencjalnego rywala dla podopiecznego Raya [...]
[...] został potraktowany bardzo ulgowo. Wczoraj w Nowym Jorku odbyła się rozprawa dotycząca ataku Conora McGregora (21-3, 9-1 w UFC) i jego kompanów na autobus pełen zawodników i ich trenerów przed galą UFC 223 na Brooklynie. Doszło do ugody, w ramach której Irlandczyka czeka pięć dni prac społecznych, obecność na kursie radzenia sobie z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-3-768x433.png Getty Images Conor McGregor wzywa prezydenta ONE Championship do zakontraktowania zawodników dywizji muszej UFC Conor McGregor obarcza odpowiedzialnością za planowane rozwiązanie dywizji muszej UFC, prezesa organizacji ONE Championship. Organizacje UFC i ONE Championship dokonały w [...]
[...] z tymczasowymi tytułami mistrzowskimi Od kilku lat dywizja lekka jest w UFC jedną z najmocniejszych kategorii wagowych w której na szczycie jest bardzo ciasno i kilku zawodników ze ścisłego topu chce pisać własną historię chcąc zostać jej mistrzem. Obecnie niekwestionowanym mistrzem jest niepokonany Khabib Nurmagomedov, który aktualnie jest [...]
[...] – podawane były różne powody jego absencji jednak teraz na jaw wyszły najprawdopodobniej emocjonalne problemy Amerykanina. Żona Tony’ego złożyła pozew twierdząc, że zawodnik dopuszczał się przemocy domowej. Co więcej, Ferguson miał często wykazywać także inne niepokojące zachowania. 34-latek np. miał przez kilka dni nie spać i twierdzić, że [...]
[...] ONE Championship Osiem złamań w 29 sekund i długa operacja, to cena jaką zapłacił Sage Northcutt za przegrany debiut w ONE Championship Były zawodnik wagi lekkiej UFC Sage Northcutt (11-3) stoczył dwa dni temu swoją debiutancką walkę w największej azjatyckiej organizacji ONE Championship. Niestety dla Amerykanina, ta [...]
Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43
